Jak zaplanować i zrealizować noworoczne postanowienia?

Sylwestrowo-noworoczny czas zachęca do rozliczeń z własnych dokonań i tworzenia ambitnych planów na kolejne miesiące. Zmiana roku kalendarzowego jest znakomitą okazją do oddzielenia grubą kreską niepowodzeń i pójścia śmiało w kierunku pozytywnych zmian. Ten wyjątkowy czas zachęca do rozwoju, motywuje do nowych przedsięwzięć i pozostawienia za sobą rozczarowań, nawet tych wynikających z braku konsekwencji, lenistwa, słabości. Z Nowym Rokiem będzie lepiej! Owszem, jeżeli zadbasz o konsekwencję i zaczniesz budować zmiany stopniowo! 👍😊

Rozliczenie roczne - znajdź pozytywy!

Jak długa była Twoja lista noworocznych postanowień na 2025-ty? Jeśli bardzo "ambitna" mogło być tak, że część z postanowień wydała się zbyt nieosiągalna, kolejnych kilka, wymagająca zbytniej odwagi, wysiłku czy zmiany... Nie wyrzucaj sobie, że to kolejny rok z niewypełnionymi zadaniami, doceń w sobie motywację do zrealizowania mniejszych bądź mniejszej ilości celów, które przyniosły Ci radość. Jeśli zamiast 10 kg zgubiła/eś 5 kg to pierwszy krok do trwałych, dobrych zmian. Jeśli zamiast trzech treningów tygodniowo udaje Ci się wykonać co najmniej jeden, to już inwestycja w dobre samopoczucie i zdrowie. Jeśli jeszcze nie zgromadziła/eś pierwszego miliona, zmiana pracy na lepszą lub decyzja o własnym biznesie są doskonałymi bodźcami do dalszych sukcesów. A wspomnienia? Bliscy ludzie, którzy są obok w dobrych i tych trudnych momentach? Doceń każdy dzień, który przynosił magiczne momenty, będące motywacją do zmian, radością, trudnością i lekcją na przyszłość. 👋

Plan na Nowy Rok - ustal priorytety!

Planowanie dużej liczby przedsięwzięć może oznaczać, że zabraknie Ci czasu i energii na samą fazę koncepcyjną, dokładne rozeznanie oraz przede wszystkim właściwą realizację. Jeżeli chcesz robić coś z głową, skup się na kilku rzeczach, nie kilkunastu. Przemyśl, ile czasu możesz poświęcić regularnie na realizację oraz jakie będą koszty Twoich pomysłów. Jeśli Twój plan obejmuje udział osób trzecich musisz zaznajomić je z pomysłem i jego warunkami. Ustal, które plany są priorytetami i zaplanuj konkretnie czas realizacji. Sztywno określone ramy czasowe pomogą Ci trzymać się poszczególnych punktów. Co za dużo, to... nie do wykonania.

Konsekwentnie, nie zawsze z górki 

Każdy styczeń, luty i kolejne miesiące roku pokazują Ci, że wytrwanie w świąteczno-noworocznych postanowieniach nie zawsze jest łatwe i przyjemne. Często oznacza dosłownie krew, pot i łzy. Spróbuj tym razem rozpocząć ze świadomością trudności, jakie będą pojawiały się na co dzień. Twoja energia, siłą i upór w dążeniu do celu zaprocentują. Jak przetrwać trudności? Wyznaczaj sobie mikrocele i małe nagrody za pokonanie trudności. Zadbaj o to, by codziennie czekało na Ciebie coś miłego, choćby krótka chwila relaksu. Planuj nie tylko obowiązki i wyrzeczenia. Wyznaczaj sobie nagrody, dla których realizacja celów będzie o wiele łatwiejsza. 

Z myślą o sobie czy egoistycznie?

Czy realizacja celów, nastawionych na własny rozwój, marzenia i pasje to egoizm? Jeśli są to cele tylko i wyłącznie oparte o swoje zainteresowania, dobrostan i przyjemności to w znacznej mierze mogą być egoistyczne. Ale jeśli nawet tak jest, to nie ma powodu, by je zmieniać. Jeśli żyjemy w zgodzie z własnym Ja, możemy myśleć o innych oraz wszystkim innym. Postaw siebie na pierwszym miejscu, nawet jeśli jest mnóstwo stworzeń, dla których chcesz/musisz realizować plany. To od Ciebie i Twojego pozytywnego podejścia zależy cała reszta. Myśl o sobie, nikt za Ciebie tego nie zrobi 😀

Jak realizować plany gdy coś Cię gnębi?

Zdecydowanie łatwiej skupić się na realizacji noworocznych postanowień, jeśli myśli nie zakłóca zmartwienie, przygnębienie, tęsknota lub poczucie zmarnowanej szansy na zmianę. Jeśli masz wokół życzliwe osoby, rozmawiaj z nimi. Jeśli czujesz się na siłach, spróbuj skupić się na realizacji zadań i czerpaniu radości z małych sukcesów. Jeśli smutek zabiera Ci chęć do zmian, uśmiechu, walki o pozytywną zmianę warto skorzystać z pomocy specjalisty.

Życzę Ci, Droga Czytelniczko/Drogi Czytelniku wielu pozytywnych zmian w Nowym Roku!! Dobrych wyborów, codziennych sukcesów, mnóstwa uśmiechu i jeszcze raz pieniędzy :D😻