Bezpieczeństwo danych osobowych to bardzo szeroki temat, regulowany przez akty prawa międzynarodowego i krajowego (głównie  Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679, znane jako RODO, U stawę o ochronie danych osobowych z 2018 roku, Ustawę  Kodeks Pracy,  Ustawę o Zakładowym Funduszu Świadczeń Socjalnych jednak wiele podmiotów wypracowało mniej lub bardziej skuteczne sposoby na wydobywanie zgód oraz na ich rozpowszechnianie. Sprawdź kiedy jesteś szczególnie narażony i jak unikać nieświadomego wyrażania zgód marketingowych.  Dane osobowe - przykłady  Dane osobowe to, najprościej ujmując, informacje, dzięki którym można zidentyfikować konkretną osobę. Najczęściej wśród nich wymienia się: imię i nazwisko, numer PESEL, adres zamieszkania, adres IP,  numer dowodu osobistego, numer telefonu domowego lub komórkowego, adres e-mail (zawierający imię i nazwisko), dane o lokalizacji, ustawione w telefonie komórkowym, identyfikator plików cookies, dan...

Wiosna 2025 przynosi wiele ekscytujących trendów w modzie, które łączą klasykę z nowoczesnością.  Mamy wielkie powroty i zupełnie innowacyjne zestawienia. Dopasuj najnowsze trendy do swojego gustu i typu sylwetki, baw się nimi, twórz pastelowe zestawienia, a których poczujesz się wiosennie lekko.  Pastelowe kolory   Delikatne odcienie, takie jak błękit nieba, cukierkowy, jasny róż i maślany żółty, dominują w paletach kolorystycznych na wiosnę 2025!! Te subtelne barwy dodają świeżości i lekkości wiosennym stylizacjom.  Bardzo modne są obecnie komplety: marynarka i spodnie o fasonie oversize , utrzymane w tych barwach. Postaw na pastelowy total look tej wiosny i daj się zauważyć!!  Styl Boho   Styl boho powraca w imponującym wydaniu, z koronkowymi sukienkami, frędzlami i luźnymi fasonami. To idealny wybór dla osób ceniących swobodę i romantyzm w ubiorze. ​Zauważ, że najmodniejsza obecnie długość sukienek to midi, które w stylu boho prezentuje się doskonal...

  Wiosna to ostatni moment na pracę nad sylwetką przed urlopem... a tak właściwie przecież nie chodzi jedynie o utratę wagi. Aktywność fizyczna na zewnątrz, przy pięknej pogodzie i wśród świeżej zieleni to prawdziwa frajda! Skorzystaj z ciepłych, długich dni i niezależnie od wieku, kondycji, predyspozycji oraz ilości wolnego czasu zacznij dbać o swoje zdrowie poprzez regularną aktywność.  Zdrowa dieta jest bardzo ważna, ale to nie wszystko na drodze do świetnego samopoczucia i odpowiedniej wagi!  Już kilkanaście minut dziennej aktywności sportowej wystarczy, by poczuć się lepiej i pójść w kierunku dobrych zmian. Aktywność na świeżym powietrzu - sporty dobre dla osób, które nie ćwiczą na co dzień 1. Bieganie 🏃‍♂️🏃‍♀️ Wiosenna pogoda sprzyja bieganiu – nie jest ani za zimno, ani za gorąco. Możesz biegać w parku, lesie lub po ścieżkach rowerowych. Rozpocznij od krótkich marszobiegów , zachowuj odstępy między treningami i nie zniechęcaj się zbyt wymagającymi wyzwaniami na...